맛있지만 우리 몸엔 나쁜 음식 8가지1 맛있지만 우리 몸엔 나쁜 음식 8가지 우리가 살아온 1990년대엔 영양학적으로 모든 지방이 나쁘다고 생각해 저지방 식단과 무지방 간식이 폭발적으로 증가했습니다. 그 후 견과류, 씨앗, 아보카도, 올리브 오일에서 발견되는 것과 같은 일부 지방은 많은 건강한 특성을 가지고 있다는 점이 밝혀져 인기를 얻기도 합니다. 모든 지방이 나쁜 것은 아니지만, 어떤 지방이 많은 음식들은 다른 음식들보다 건강에 더 나쁜 영향을 주는 건 사실입니다. 오늘은 맛있지만 우리 몸엔 나쁜 음식 함께 알아볼게요. 맛있지만 우리몸엔 나쁜 음식 8가지 건강에 좋지 않은 포화 지방과 트랜스 지방이 과도한 지방 음식들이 있는데, 우습게도 이런 음식들이 맛도 좋아서 쉽게 끊을 수가 없는 게 사실입니다. 이런 음식들을 과도하게 섭취하면 심혈관 질환, 특정한 암.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음