코골이5 살 찌고 있다는 5가지 내 몸의 신호들 우리는 살아가면서 일정 수준의 체중 변화를 겪게 됩니다. 물론 수십 년간 같은 몸무게를 유지한다는 일부 연예인도 있지만, 보통의 사람은 거의 불가능한데요.절대다수는 식사량, 활동량, 수면량 등에 따라 체중의 증감을 겪는 게 현실입니다. 평생 같은 체중을 유지하기 어렵다면, 체중이 증가한다라는 신호를 신속히 인지하고 대처하는 게 매우 중요한데요. 내 몸이 살 찌고 있다는 신호 5가지 함께 살펴볼게요. 내 몸이 살찌고 있다는 신호 5가지 체중계를 이용해 매일 체중을 제는게 제일 좋습니다. 하지만 매일 같은 시간에 체중을 측정하는 것도 정말 쉬운 일이 아닌데요. 체중이 증가세에 접어들었다는 생활 속 신호 5가지 알아볼게요. 힘들어진 집안일 다이어트에 성공한 사람들이 말하는 의외의 장점 중 하나는 '집안.. 2024. 5. 13. 수면무호흡증 코골이 꿀잠 자자 - 슬립테크 수면무호흡증!! 쉽게 말하면 코골이로 인해서 나뿐만 아니라 가족도 많이 힘들어하고 심할 경우 부족한 수면으로 인해 일상생활도 어려울 수 있는데요. 최근 수면에 정보기술(IT)을 결합한 ‘슬립테크’가 각광받고 있는데요. 이제 대기업까지 슬립테크 경쟁에 가세하면서 기존에 관련 사업을 영위하던 국내 중소기업 및 스타트업과 한 판 경쟁을 벌이고 있다고 합니다. 실제로 국내 슬립테크 시장에는 ‘수면의 대명사’ 이미지를 갖고 있는 전통적인 침구류, 침대 업체는 물론, LG전자와 코웨이 등 코스피에 상장된 다양한 분야 기업이 뛰어들면서 경쟁에 가세하고 있는데요. 오늘은 수면무호흡증 코골이 꿀잠 잘 수 있는 슬립테크에 대해 알아볼게요. 대기업 슬립테크 알아보기 LG전자 스마트 수면케어 솔루션 ‘브리즈’ LG전자는 올해.. 2023. 5. 2. 잠 잘때 숨을 안쉰다? 코골이 수면무호흡증 증상과 치료 많은 분들, 특히 남성분들은 수면무호흡증이라고 한 번씩은 들어보셨을 텐데요. 수면무호흡증을 말그대로 직역하며 수면 중 호흡을 하지 않는 것이라고 생각하실 수 있습니다. 저 역시 그런데요,, 집에서 걱정이 많은데요. 수면무호흡증은 전문적인 검사와 더불어 치료도 필요한 수면장애 질환입니다. 코골이와 수면무호흡증 코를 고는 사람중에 약 10% 정도가 수면무호흡증이 있다고 하는데요. 제 경우 집사람이 제가 코를 골 때 갑자기 숨을 쉬지 않아서 너무 걱정된다고 하더라고요. 드르렁~ 드르렁 코를 골다가 갑자기 소리가 안 나고 커억~하면서 소리를 내면서 숨을 쉬는 경우인데요. 이럴 때는 수면무호흡 검사가 필요하다고 합니다. 수면 중에 10초 이상 지속되면서 일시적인 호흡 정지 상태로, 이런 날이 많으면 수면 중 산소.. 2023. 1. 3. 코골이 비강확장기 드웨이 맥스에어 솔직 후기 혹시 잠잘 때, 코골이 때문에 숙면을 못 취하시거나 주변분들이 고통받으신 기억이 있으신가요? 잠잘때 코골이로 인해 호흡이 원활하지 않으면 뇌에 공급되는 산소가 부족해집니다. 그리고 아침에 일어나도 피로가 풀리지 않는 것입니다. 제가 그렇습니다. 심한 코골이로 인해 각방을 사용한 지 수년째.. 기대 반, 호기심으로 인터넷으로 비강 확장기를 구매합니다. 코골이 비강 확장기 드웨이 맥스에어 솔직 후기 ◇ 코골이 비강확장기 구매 및 제품 구성 제가 구매한 제품은 드웨이 맥스 에어 나잘 다일레이터입니다. 코골이 방지를 위해 입 벌림 막이 Tape도 있네요. ^^;; 코골이 방지용 실리콘 제품인 드웨이 비강 확장기를 구매합니다. 드웨이 맥스 에어 코골이 방지 제품은 사이즈에 따라 3개의 종류가 있는데요. 사이즈는 .. 2022. 5. 29. 수면무호흡증 원인과 증상에 대해 알아보자 - 코골이란? 수면무호흡증 원인과 증상에 대해 알아보자 수면무호흡증 원인과 증상에 대해 알아보자 - 코골이란? 안녕하세요. 고기를 사랑하고 즐겨 먹고 싶은 우렁각시입니다. 오늘은 모든 사람들이 고민하고 있는 코골이(수면무호흡증)에 대해 간단히 알아볼게요 ^^ 저역시 고생 중인데 본인보다 옆사람이 더 힘들어하는 증상이죠 ㅠ 코골이란 무엇일까? 코골이는 잠을 자면서 숨을 쉴 때, 여러 원인으로 좁아지거나 막혀버린 기도로 공기가 지나는 과정에서 기도가 떨리면서 발생하는 호흡 잡음을 말합니다. 코에서 나는 것이 아니라 기도에서 발생하는 소리인 것 입니다. 기도는 코 뒤쪽에서 목구멍으로 이어져서 공기가 폐로 전달되는 통로를 말합니다. 코골이의 원인이 되는 부분은 입천장 부분과 혀뿌리 부분으로 나뉘게 되는데, 입천장은 코 뒤쪽에.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음
