살찌는 신호들1 살 찌고 있다는 5가지 내 몸의 신호들 우리는 살아가면서 일정 수준의 체중 변화를 겪게 됩니다. 물론 수십 년간 같은 몸무게를 유지한다는 일부 연예인도 있지만, 보통의 사람은 거의 불가능한데요.절대다수는 식사량, 활동량, 수면량 등에 따라 체중의 증감을 겪는 게 현실입니다. 평생 같은 체중을 유지하기 어렵다면, 체중이 증가한다라는 신호를 신속히 인지하고 대처하는 게 매우 중요한데요. 내 몸이 살 찌고 있다는 신호 5가지 함께 살펴볼게요. 내 몸이 살찌고 있다는 신호 5가지 체중계를 이용해 매일 체중을 제는게 제일 좋습니다. 하지만 매일 같은 시간에 체중을 측정하는 것도 정말 쉬운 일이 아닌데요. 체중이 증가세에 접어들었다는 생활 속 신호 5가지 알아볼게요. 힘들어진 집안일 다이어트에 성공한 사람들이 말하는 의외의 장점 중 하나는 '집안.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음
