양배추2 다이어트 요리 추천 [양배추요리 양배추 부침개] 다이어트 요리 추천, 양배추요리 양배추 부침개 만들어봅시다. 다이어트로 양배추가 좋다는 말을 듣고 무작정 따라한 양배추 부침개, 양배추 전. 양배추로 쉽고 빠르게 만들수 있는 계란 양배추 부침개 만드는 방법입니다. 요리 초보자도 쉽게 따라 하실 수 있으니 다이어트를 생각하고 계신다면 다이어트 요리로 추천드립니다. 양배추요리 양배추 부침개 함께 만들어 볼게요. 양배추전 재료준비 [재료] 양배추 반개 / 후추 약간 / 소금 약간 / 계란 2~3개 추가로 당근, 양파가 있어서 같이 넣으셔도 됩니다. 개인적으로 당근이 색감이 좋아서 보기도 좋은 거 같더라고요 ^^;; 양배추 전 레시피 밀가루나 부침가루 없이 만드는 양배추 전, 양배추부침개입니다. 양배추 특유의 고소함이 느껴지실 겁니다. 추가로 약간의 소금으로 .. 2023. 3. 18. 갱년기에 좋은 음식 Best 7 & 피해야 할 음식 갱년기에 좋은 음식 Best 7 & 피해야 할 음식 갱년기에 좋은 음식 Best 7 & 피해야 할 음식 여성 갱년기 증상을 완화할 수 있는 식품 1. 칡 땅속의 금이라고 불리는 칡은 대표적인 알칼리성 식품인데요 탄수화물과 무기질 그리고 각종 비타민들을 두루 갖추고 있다고 하네요 이로 인해 피로회복에 좋아 갱년기 증상 중 무기력감과 피로감을 해소 및 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다 칡은 숙취해소와 해열작용, 소화불량등을 개선시켜주고 당뇨와 설사 등에도 좋은 음식 중 하나입니다. 칡 속에는 식물성 에스트로겐이 석류의 600배가량 풍부하게 함유되어 있습니다. 여성호르몬과 흡사한 이소플라본 함유에 의해 갱년기에 발생하는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 석류 "미녀를 석류를 좋아해" 이.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음
