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건강, 생활건강

트라우마(trauma)

by 우렁 각시 2021. 5. 30.
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- 트라우마 - 


 과거 경험했던 위기나 공포와 비슷한 일이 발생했을 때, 

당시의 감정을 다시 느끼면서 심리적 불안을 겪는 증상을 말한다.

 


트라우마(trauma)는 '상처'라는 의미의 그리스어 '트라우마트(traumat)'에서 유래된 말이다. 

일반적인 의학용어로는 '외상(外傷)'을 뜻하나, 심리학에서는 '정신적 외상', 

'(영구적인 정신 장애를 남기는) 충격'을 말하며, 보통 후자의 경우에 한정되는 용례가 많다. 

트라우마는 선명한 시각적 이미지를 동반하는 일이 극히 많으며 

이러한 이미지가 장기 기억된다는 특징이 있다. 

트라우마의 예로는 사고로 인한 외상이나 정신적인 충격 때문에 사고 당시와 비슷한 상황이 되었을 때 

불안해지거나 심한 감정적 동요를 겪는 것을 들 수 있다.
[출처 - 네이버 지식백과]

 

 

심리치료관련 유튜브에 좋은 자료가 있어 공유드립니다.

아래는 심리상담사 박상미박사님의 트라우마 셀프 치료법입니다.

한 번씩 보시면 도움은 되실 겁니다.

 

 

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