간에 좋은 음식2 간 좋지 않을때 증상과 간수치 정상범위와 간에 좋은 음식은? 최근 코로나로 인해 외출을 자제하고 집에 있는 시간이 길어지면서 일상생활에서 불규칙한 생활습관과 나쁜 식습관으로 간수치가 높아지는 이유가 되었네요. 밤에 늦게 먹고 늦게 자고~ 늦게 일어나고 규칙적인 식사는 없고 야식에 술까지. 운동도 하지 않고 건강을 소홀히 하니 피곤함과 무기력함이 지속되네요~ 간수치가 높을 때 증상과 간수치를 낮추기 위해 좋은 방법이 무엇이 있는지 알아볼게요. 간 좋지 않을 때 증상과 간수치 정상범위와 간에 좋은 음식은? ◇ 간 간은 영양소 및 호르몬, 약물 대사와 담즙의 생성 및 배출 등 인체 내에서 아주 많은 역할을 하는 중요한 장기입니다. 하지만 침묵의 장기라는 별명에서 알 수 있듯이 이상이 있어도 큰 증상이 나타나지 않는다는 문제점이 있습니다. 그래서 건강검진을 하거나, 병원.. 2022. 4. 18. 간을 보호하고 간 건강을 챙길수 있는 음식들 간을 보호하고 간 건강을 챙길 수 있는 음식들 간은 가장 중요한 기관중 하나이며 두 번째로 큰 장기입니다. 간 때문이야~ 간 때문이야~~ 옛날 광고가 생각나네요 ^^; 해독부터 탄수화물대사, 단백질 합성, 소화에 필요한 생화학 물질 생성 등 너무 많은 역할을 하고 있는데요. 간에 이상이 생긴다면 신체 대사 기능 전체에 문제가 생길수 있습니다. 영양가 높고 건강한 식품을 섭취함으로써 간의 기능을 유지하고 기능 이상으로 인한 증상들을 감소시킬 수 있다는 사실입니다. 그렇다면 간을 보호하고 건강을 유지하는데 도움이 되는 식품들은 어떤것이 있을까요? 의외의 식품들도 있으니 함께 알아보시죠~ ◎ 간에 좋은 식품들 1. 마늘 간을 건강하게 유지하려면 해독이 중요한데요.. 마늘은 체내 안으로 들어가면서 비타민B1하고.. 2022. 1. 8. 이전 1 다음
