다이어트20 발효율피가 뭐지? 발효율피 효능과 부작용 총정리 이제 날씨가 풀리면서 서서히 몸이 드러나는 옷들을 많이 입으시는데요. 무리한 다이어트는 건강에 좋지 않은 거 알고 계시죠? 열심히 운동하시는게 가장 좋은 방법이지만 살 빼는 약을 찾으시는 분들도 계시는데 천연 성분의 효과로 다이어트 및 피부 개선에 효과를 볼 수 있는 게 바로 발효 율피입니다. 발효율피가 무엇인지? 효능과 부작용에 대해 간단히 알아볼게요 발효율피가 뭐지? 발효율피 효능과 부작용 총정리 ◇ 율피가 무엇인가? 밤의 속껍질을 말합니다. 가을에 쉽게 볼 수 있는 밤 껍데기 속에 숨어 있는 밤의 속껍질을 말합니다. 이 속껍질 속에는 특별한 효능이 있다고 동의보감이나 본초강목에서 기재하고 있습니다. ◇ 발효율피란 무엇인가? 우리가 일상에서 흔히 볼 수 있는 밤의 속껍질인 율피를 추출해 발효 숙성한 .. 2022. 4. 5. 12월 제철 - 맛있는 홍합 효능 12월 제철 - 맛있는 홍합 효능 본격적인 겨울 추위가 시작되는 12월이 찾아왔습니다! 급격히 추워진 날씨를 실감할 수 있는 요즘인데요 기온이 급격히 낮아져 대지마저 얼어붙는 겨울에는 땅보다 바다에서 나는 제철 식재료들이 우리네 식탁을 풍성하게 채워주는데요. 이달에 챙겨 먹으면 더 좋은 제철음식은 어떤 것들이 있을까요? 바로 홍합입니다.^^ 홍합은 붉은빛을 띠고 있어 '홍합'이라는 이름이 생겨났습니다. 홍합은 속살이 붉은 것이 암컷, 속살이 하얀 것은 수컷으로 구분할 수 있으며 늦봄에서 여름 사이에는 독성을 품고 있기 때문에 주의하시기 바랍니다. 우리나라에서는 보통 홍합을 국이나 찌개로 많이 드시는데요 유럽에서는 수프나 구이로도 많이 먹는다고 합니다. 12월에 먹으면 더 좋은 영양을 채울 수 있는 제철.. 2021. 12. 1. 라스 이영지 13kg 감량 다이어트 - 이영지 프로필 라스 이영지 13kg 감량 다이어트 - 이영지 프로필 안녕하세요. 고기를 사랑하고 즐겨 먹고 싶은 우렁각시입니다. 여성 고등 래퍼 우승자 이영지가 15일 '라디오스타'에 출연했다 최근 이영지는 휴대폰 케이스를 판매한 수익금을 기부했다는 소식이 전해졌었죠.. 이영지는 "일부만 기부할까?"라며 깜찍한 이야기도 함께 들을수 있습니다. 최근 많은 방송으로 점점 인기가 상승중인데요 유재석과의 캐미도 잘 맞고 텐션 높은 에너지로 인해 보는 사람의 기분도 좋게 만들고 있습니다. 이영지 다이어트 이날 이영지는 자신이 20살을 맞이해 13kg 감량했으며 "자본이 깃든 다이어트였다"며 체중감량 비법과 후기도 함께 전달했습니다. 자신의 단기간 다이어트 성공 비결은 모델로 활동하는 다이어트 보조제(건강기능식품)의 역할이 30.. 2021. 9. 16. 뱃살을 줄이고 싶다면 - 뱃살감소에 효과좋은 식품 뱃살을 줄이고 싶다면 - 뱃살감소에 효과 좋은 식품 안녕하세요. 고기를 사랑하고 즐겨 먹고 싶은 우렁각시입니다. 가마솥 더위에 옷은 점점 얇아지는데 가려지지 않는 뱃살 때문에 고민은 늘어만 갑니다. 그리고 신체중 유독 뱃살만 더욱 나와 고민인 분들이 많은데요 다이어트를 해보지만 뱃살을 단시간 내 줄이기란 쉽지 않고 평소 어떻게 먹어야 뱃살 줄이는 데 도움이 될 수 있을까? 뱃살을 줄이는데 도움이 되는 식이조절 방법을 알아보겠습니다. 과식 막아주는 식이섬유 과식 막아주는 식이섬유 비만인 사람이 섬유질을 충분히 섭취하면 식후 당분이 몸속에 흡수되는 속도를 조절해 포만감을 지속시켜 과식을 막아줍니다. 또한 장의 운동을 도와 배변량을 증가시킨고 배변이 원활해지고 변비가 없어지면서 다이어트에 도움이 됩니다. 양배.. 2021. 8. 3. 감자 효능 감자 효능 1. 칼륨이 풍부 중간 크기의 감자 하나에는 약 897mg의 칼륨이 함유되어 있다. 충분한 칼륨 섭취는 혈압을 올리는 작용을 하는 나트륨을 체외로 배출해주기 때문에 혈압강하 및 혈관건강에 도움이 된다. 2. 비타민C가 풍부 중간 크기의 감자 하나에는 비타민C가 약 42mg 함유되어 있다. 감자가 '땅속의 사과'라고 불리는 이유는 이 비타민C 때문이다. 특히 감자의 비타민C는 열에 의한 손실도 적다. 비타민C는 피로회복, 피부미용, 면역력 강화 등에 도움이 되며, 철분흡수 촉진, 항산화 등의 효능이 있는 유익한 비타민이다. 비타민C에 관한 더 자세한 정보가 궁금하다면 여기를 클릭하자. 3. 식이섬유가 풍부 중간 크기의 감자 하나에는 약 4.7mg의 식이섬유가 함유되어 있다. 충분한 식이섬유 섭취.. 2021. 5. 17. 이전 1 2 3 4 다음
