복부 다이어트 추천1 내장지방 복부비만 기준과 뱃살 빼는 운동 계단오르기 추천 내장지방 복부비만 기준과 뱃살 빼는 운동 계단 오르기 추천 나이가 들수록 올챙이 처럼 다리는 얇아지고 배만 뽈록~ 나온 분들을 많이 보게 됩니다 저 역시 그렇습니다. ㅠ 나이가 들수록 살을 빼는것이 정말 쉽지 않은 거 같네요. 특히 복부의 경우 정말 피나는 노력이 필요한 거 같은데요. 저처럼 방치하면 여러 가지 심각한 질환의 원인이 될 수 있으니 남자와 여자 비만 기준에 대해 알아보시고 체중 감량을 위해서 조금씩 노력해 보시길 바랍니다. 복부비만이란? 복부비만은 복부에 과도한 지방이 축적된 상태를 말합니다. 복부의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나누며, 특히 내장지방(체내 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방)의 축적이 심할 경우 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심뇌혈관 질환 등의 다.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음