뼈건강2 12월 제철 - 맛있는 홍합 효능 12월 제철 - 맛있는 홍합 효능 본격적인 겨울 추위가 시작되는 12월이 찾아왔습니다! 급격히 추워진 날씨를 실감할 수 있는 요즘인데요 기온이 급격히 낮아져 대지마저 얼어붙는 겨울에는 땅보다 바다에서 나는 제철 식재료들이 우리네 식탁을 풍성하게 채워주는데요. 이달에 챙겨 먹으면 더 좋은 제철음식은 어떤 것들이 있을까요? 바로 홍합입니다.^^ 홍합은 붉은빛을 띠고 있어 '홍합'이라는 이름이 생겨났습니다. 홍합은 속살이 붉은 것이 암컷, 속살이 하얀 것은 수컷으로 구분할 수 있으며 늦봄에서 여름 사이에는 독성을 품고 있기 때문에 주의하시기 바랍니다. 우리나라에서는 보통 홍합을 국이나 찌개로 많이 드시는데요 유럽에서는 수프나 구이로도 많이 먹는다고 합니다. 12월에 먹으면 더 좋은 영양을 채울 수 있는 제철.. 2021. 12. 1. 홍삼 효능 7가지 제대로 알고 먹자! 홍삼 효능 7가지 제대로 알고 먹자! 안녕하세요. 고기를 사랑하고 즐겨 먹고 싶은 우렁각시입니다. 우리나라 사람이 가장 애용하는 건강기능식품은 홍삼(紅蔘)이며, 전체 건강기능식품 매출액의 약 36%를 차지하고 있다고 합니다. 이제 홍삼 좋다는 소리는 누구나가 다 알고 있는 사실입니다. 물론 몸에 맞지 않는 사람도 있겠지만 다수의 사람들에게 좋은 효능을 보이는 것이 홍삼이고 예로부터도 굉장히 좋은 약재로 사용된 만큼 한국의 대표 건강 유지 개선 식품이라고 할 수 있겠습니다. 그렇다면 과연 홍삼 효능은 어떤 것들이 있길래 이렇게 예로부터 몸에 좋다고 소문이 난 것일까요? 홍삼 복용법 1.공복에 먹어야 흡수율이 좋습니다. 2.하루 3번 식사 전에 드셔야 합니다. 3. 최소 6개월 이상 복용하셔야 좋습니.. 2021. 6. 21. 이전 1 다음
