체간 근육 장점1 50대 체간 근육 키우자(feat. 체간근육 운동법, 장점) 우리 몸은 중년을 넘어가게 되면 어깨, 허리 등 통증을 호소하는 사람이 많아지는데요. 전문가들은 이런 통증의 원인이 '체간근육'이 약하기 때문이라고 말하기도 합니다. 체간 근육이라고 하니 생소하신 분들이 많으실 거 같은데요. 오늘은 체간 근육이 무엇이고 체간근육을 강화하는 운동법에 대해 살펴볼게요. 그리고 50대가 체간근육 운동을 했을때 얻을 수 있는 장점도 살펴볼게요. 체간근육이란? 체간은 머리의 정중선부터 시작해 가슴의 중심부를 지나 생식기까지 이어지는 선으로 인체의 중심입니다. 일반적으로 머리, 상지, 하지 이외에 몸통 부분 전체를 체간이라고 합니다. 체간은 복근 등의 근육을 가리키는 것으로 생각되기 쉽지만 내장이나 골격도 포함한 몸통 전체를 가리키고 있습니다. 체간은 내장이 들어가 있는 부분으로 .. 2023. 10. 12. 이전 1 다음
