커피효능2 신장 건강에 도움을 주는 블랙커피 매일 블랙커피를 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나와서 화제입니다. 최근 네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 블랙커피를 매일 한 잔에서 최대 네 잔까지 마실 때마다 신장 기능 손상을 줄일 수 있다는 연구결과를 발표했는데요. 해당 연구 결과는 미국 건강의학매체 '메디컬 익스프레스'에 게재됐습니다. 신장, 콩팥이란? 콩팥이라고 불리는 신장은 사람을 비롯한 척추동물이 가지고 있는 장기로, 중요한 배설기관 중 하나입니다. 혈액 속의 요소 등 노폐물을 거르는 필터 역할을 하며 걸러진 노폐물과 물은 오줌의 형태로 방광으로 모이게 됩니다. 신장은 혈액 찌꺼기를 걸러내 피를 깨끗하게 하는 역할을 하는데요. 신장 기능이 떨어지면 쉽게 피로를 느끼고 추위를 잘 타며 피부 가려움을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 큰 .. 2023. 10. 31. 커피의 효능 / 커피의 부작용 커피의 효능 / 커피의 부작용 안녕하세요. 고기를 사랑하고 즐겨 먹고 싶은 우렁각시입니다. 저는 매일 근무 중 하루 한잔 이상의 커피를 마시는 사람인데요 출근해서 마시는 한잔의 여유를 쉽게 포기할 수 없죠 ㅎㅎ 오늘은 커피와 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 커피의 효능 1. 비만 위험 낮춰 블랙커피의 경우 커피에 들어있는 강력한 항산화 성분인 폴리페놀 덕분에 내장 지방을 줄이는 효과가 있습니다. 2. 기분 좋게 만들어 당류가 첨가되지 않은 블랙커피를 마실 경우 기분을 고양하고 경각심을 높여준다고 해요. 일시적으로 정신적 피로도 낮춰 졸음과 피로감을 없애주죠. 3. 항산화 효과 블랙커피 한 잔에는 폴리페놀이라고 불리는 항산화 성분이 많이 들어 있어요. 노화의 주범인 활성 산소와 스트레스를 .. 2021. 7. 13. 이전 1 다음
