다이어트20 복부지방 감소 락토페린 효능과 효과 그리고 구매시 주의사항 점점 뜨거워지는 날씨에 옷이 짧아지고 있습니다. 이렇게 되면 몸매에 신경이 쓰이는데요. 이때를 위해 많은 분들이 다이어트를 하고 계십니다. 그중 가장 문제는 바로 체지방이죠. 특히 심장, 간 등 복부의 주요 장기에 쌓이는 내장 지방(복부지방)은 건강의 적신호로 이미 유명합니다. 체지방을 줄이려면 과다한 열량 섭취를 줄이고 신체활동, 즉 운동을 많이 하는 게 가장 바람직한데요. 요즘에는 체지방 감소의 기능성 건강기능식품을 섭취하기도 합니다. 건강기능식품중 다이어트 복부지방 감소에 효과가 좋다는 락토페린 효능과 효과, 그리고 락토페린 구매 시 주의사항에 대해 살펴볼게요. 체지방 감소 기능성 원료, 락토페린을 알아보자 우리나라 식품의약품안전처에서 체지방 감소의 기능성을 인정받은 건강기능식품 원료는 총 30종입.. 2024. 4. 15. 다이어트를 망치는 주범, 아무도 몰랐던 살찌는 음식 Best 5 운동은 꾸준히 하고 식사량도 거의 일정한데 빠지라는 살은 안 빠지는 분들. 바로 저 같은 분들인데요. 무심코 아무 생각 없이 하던 행동과 음식들이 다이어트를 방해하고 있다!? 오늘은 실패없는 다이어트를 위해서 '의외로 살이 찌는 음식들'에 대해 알아볼게요. 다이어트를 망치는 주범, 아무도 몰랐던 살찌는 음식 Best 5 함께 알아보겠습니다. 아무도 몰랐던 살찌는 음식 Best 5 ◎고구마 고구마는 군고구마 대신 찐고구마로~ 다이어트 대표 음식하면 떠오르는 음식이 바로 고구마입니다. 고구마는 조리도 쉽고 먹기도 간편해서 다이어트를 시작하는 많은 분들이 고구마를 드시기도 하는데요. 고구마는 조리법에 따라서 칼로리의 변화가 천차만별이라고 합니다. 생고구마와 찐 고구마의 칼로리는 114kcal, GI지수가 50.. 2023. 8. 11. 다이어트약, 고혈압, 우울증 환자 주의!! 이제 본격적인 여름휴가철이 다가오고 있는데요. 여름휴가를 맞이하여 많은 분들이 몸매 관리에 신경을 쓰시는데요. 그중 단기간에 체중을 줄이기 위해 약물을 선택하는 분들도 최근 늘어나면서 '다이어트약 성지'라는 표현도 등장했다고 합니다. 저 역시 충남 보령은 알고 있는데요. 다이어트약, 고혈압이 있다면 각별한 주의가 필요하다고 하는데 관련된 소식 알아볼게요. 다이어트약, 식욕억제제 과다 처방 논란 최근 '다이어트약 성지'라 불리는 의료기관에서 식욕억제제를 과다 처방한 사실이 확인돼 논란이 된적이 있습니다. 비만을 보는 동네병원에서는 환자의 상태를 제대로 살피지 않고 식욕억제제 등의 비만치료제를 처방하는 경우가 적지 않습니다. 최근 보고에 따르면 국내 비만치료제 시장은 2021년 1분기 이후 계속 성장하고.. 2023. 7. 13. 모로실 다이어트, 좋은 모로실 제품 고르는 방법 스페인과 이탈리아에서 수세기 동안 사랑받은 특별한 오렌지가 있는데요. 블러드 오렌지는 총 세 종류(카로코, 모로, 상귀넬로)가 있는데 오늘은 모로 오렌지에 대해 알아볼게요. 옛날부터 지중해 사람들이 이 모로오렌지를 약용으로 복용했다고 하는데 어떤 효능이 있고, 또 어떤 부작용이 있는지 알아보고 모로실 다이어트 제품 고르는 방법도 알아볼게요. 모로실 다이어트 (모로 오렌지 효능과 부작용) ◎ 모로오렌지 효능 1. 체중감량에 도움을 줘 비만을 예방한다. 모로오렌지의 C3G는 체지방의 합성을 촉진하는 유전자의 활성을 방해한다고 합니다. 이로 인해 체지방 감소에 효과를 볼 수 있습니다. 2. 활성산소 제거 모로오렌지에는 안토시아닌이 풍부한데, 이는 일교차가 큰 기후조건에서만 합성하는 물질입니다. 안토시아닌은 활.. 2023. 5. 23. 50대, 먹기만 해도 다이어트가 되는 음식이 있다? 다이어트, 많은 분들이 평생을 고민하고, 이제 시작해야 하는데 걱정만 하는 다이어트. 실제로 50대가 다이어트할 수 있는 마지막 기회라고 하죠. 그 이유는 60대에 접어든 다이어트는 내장이나 근육에 악영향을 미치기 때문에 삼가는 것이 좋기 때문입니다. 젊었을 때 했던 것과 같은 '먹지 않는' 살 빼는 방법으로는, 건강 수명을 단축해 버리기 십상이죠. 내 나이 이제 50대, 우리가 할 수 있는 다이어트, 그리고 먹는 법을 함께 알아볼게요. 입에 넣기만 해도 살이 빠지는 기적의 음료 다이어트를 위해서 식사량을 줄일 필요가 있다는 것을 알고 계시죠. 그래고 더 먹고 싶은데 참아야 한다는 것은 누구나 괴로운 일입니다. 그런 식욕을 억제하지 못하고 다이어트에 실패해 왔다는 분들이 꼭 시도해 주었으면 좋은 방법이 .. 2023. 5. 14. 이전 1 2 3 4 다음
